Bagno di Foresta in notturna, Matteo Vegetti

Immersione sensoriale nell'oscurità del bosco

LUNEDì 19 MAGGIO 25

NOTA: Consigliamo ai partecipanti di portare una luce frontale, se ce l'hanno. La guida avrà a disposizione un numero limitato di luci per chi non ne ha una da portare.

Il buio avvolge il bosco in un alone di magia. Facendone esperienza, siamo spinti a chiederci: dove finisco io e dove inizia la foresta?

Il bagno di foresta consente proprio di immergersi nell'atmosfera notturna del bosco, condotti da una guida che propone esperienze di vario tipo, da momenti individuali di silenzio, ascolto e introspezione ad attività in piccoli gruppi e brevi spazi di condivisione. Nell'arco di due ore circa, le attività si susseguono in base a una sequenza che favorisce la connessione profonda con la Natura, con benefici ormai dimostrati scientificamente per la salute e il benessere dei partecipanti. 

Spiega Matteo Vegetti: "Negli anni ho accompagnato tante persone in foresta al buio e, fra quelle che all'inizio erano titubanti, non ce n'è una che non abbia concluso l'esperienza con la soddisfazione di aver superato le sue paure e perplessità. Grazie a quanto vissuto, tutte queste persone sono riuscite a instaurare un rapporto nuovo con il bosco di notte, trovando inaspettatamente un senso di protezione, di pace e di raccoglimento invece che di minaccia. D'altra parte gli esseri umani, nella loro storia, hanno vissuto molto più a lungo nelle foreste che nelle gabbie di cemento delle città di oggi; esperienze come i bagni di foresta in notturna aiutano a ritrovare quel senso ancestrale di familiarità e di appartenenza nei confronti degli ambienti naturali." 

Vi invitiamo dunque a entrare nel buio con apertura di mente e di cuore, lasciando che il bosco sveli poco a poco i regali che ha in serbo per voi.

La durata sarà di circa 1 ora e mezza, il percorso sarà inferiore a 2-3 km di lunghezza e si svolgerà ad anello, con partenza e arrivo allo stesso punto.

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DEUTSCH

HINWEIS: Wir empfehlen den Teilnehmern, eine Stirnlampe mitzubringen, sofern vorhanden. Für Teilnehmer ohne eigene Stirnlampe hält der Guide eine begrenzte Anzahl Lampen bereit.

Die Dunkelheit umhüllt den Wald mit einem magischen Schein. Indem wir sie erleben, werden wir aufgefordert, uns zu fragen: Wo höre ich auf und wo beginnt der Wald?

Das Waldbad ermöglicht es uns, in die nächtliche Atmosphäre des Waldes einzutauchen, angeleitet von einem Führer, der verschiedene Arten von Erfahrungen vorschlägt, von individuellen Momenten der Stille, des Zuhörens und der Introspektion bis hin zu Aktivitäten in kleinen Gruppen und kurzen Räumen des Austauschs. Über einen Zeitraum von etwa zwei Stunden folgen die Aktivitäten in einer Abfolge aufeinander, die eine tiefe Verbindung mit der Natur fördert, mit wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteilen für die Gesundheit und das Wohlbefinden der Teilnehmer. 

Matteo Vegetti erklärt: „Im Laufe der Jahre habe ich viele Menschen in der Dunkelheit in den Wald begleitet, und unter denen, die anfangs zögerten, gab es keinen, der die Erfahrung nicht mit der Genugtuung beendete, seine Ängste und Verwirrungen überwunden zu haben. All diese Menschen konnten dank ihrer Erfahrungen eine neue Beziehung zum nächtlichen Wald aufbauen, in dem sie statt Bedrohung unerwartet ein Gefühl von Schutz, Ruhe und Besinnung fanden. Andererseits haben die Menschen in ihrer Geschichte viel länger in Wäldern gelebt als in den Betonkäfigen der heutigen Städte; Erfahrungen wie das nächtliche Waldbaden tragen dazu bei, dieses uralte Gefühl der Vertrautheit und Zugehörigkeit zur natürlichen Umgebung wiederzuentdecken“. 

Wir laden Sie daher ein, mit offenem Geist und Herz in die Dunkelheit einzutreten und dem Wald zu erlauben, nach und nach die Geschenke zu enthüllen, die er für Sie bereithält.

Der Spaziergang dauert etwa eineinhalb Stunden, die Strecke ist weniger als 2-3 km lang und verläuft in einer Schleife mit Start und Ziel am selben Ort.

Übersetzt mit DeepL.com (kostenlose Version)