Il movimento creativo è un'area molto stimolante da esplorare. Nella nostra vita quotidiana ci muoviamo di continuo, ma spesso in modo ripetitivo, come se avessimo attivato il pilota automatico. Lavorare sull'espressione creativa del corpo aiuta a riscoprire l'essenza stessa del movimento - e a tale scopo, la Natura offre un ambiente ideale.
In questo laboratorio - aperto non solo a chi pratica la danza, ma a chiunque nutra interesse per il movimento creativo, anche senza avere esperienza - approfondiremo le infinite possibilità offerte dalle foreste per il movimento corporeo. La grande varietà di stimoli presenti (forme, colori, luci e ombre, suoni e molto altro ancora) arricchisce infatti le esplorazioni di questo tipo. Aiuta a sciogliere blocchi e tensioni, ad ampliare i movimenti e anche a instaurare una connessione più profonda con la Natura, con il proprio corpo e con gli altri.
Spiega Matteo Vegetti: "Esploro da anni, da solo e nei miei bagni di foresta, il movimento creativo in Natura. Trovo che aiuti enormemente ad accrescere la consapevolezza corporea, a sbloccare l'espressività, a far tacere la mente e anche, più semplicemente, a riscoprire il piacere che può scaturire da ogni piccolo gesto. Quando mi muovo nel bosco immagino un passato ancestrale in cui gli esseri umani, invece di mettersi in fila ogni giorno per timbrare il cartellino, dedicavano ampi spazi alla celebrazione della loro profonda unità con la Natura."
La durata del workshop sarà di circa 3 ore. Chi lo preferisce potrà optare per un'esplorazione individuale, magari a occhi chiusi, mentre chi è aperto a interagire con gli altri avrà modo di farlo.
NOTA BENE: Per questa attività, il punto di ritrovo è diverso da quello di effettivo svolgimento; in quest'ultima zona non prendono i cellulari, dunque se ci trovassimo direttamente sul posto non potremmo far fronte a eventuali imprevisti. L'anno scorso ci sono state persone che si sono perse un'attività a cui erano iscritte perché non potevano contattare l'esperto data l'assenza di campo! Per evitarlo, in questo caso ci raduneremo nel punto indicato e ci sposteremo poi in auto fino alla splendida zona prescelta per l'attività. Anche per questo motivo, si raccomanda la massima puntualità al fine di non ritardare l'inizio dell'attività. Se ci sono partecipanti che vengono in navetta, qualcuno darà loro volentieri un passaggio.
Si raccomanda di indossare abbigliamento comodo a strati, scarpe meglio se un po' alte con suola adatta (non liscia, non di tela), di portare con sè qualcosa su cui sedersi (nel caso a terra sia bagnato o umido), dell'acqua, qualche snack, antizecche ed eventuali farmaci salvavita. Durante l'attività verrà chiesto di spegnere o silenziare i cellulari per meglio godersi la compagnia degli alberi.
Per la tua sicurezza: Il bosco è un habitat naturale per le zecche. Si consiglia di indossare pantaloni lunghi, maglietta a maniche lunghe, scarpe chiuse e di portare del repellente specifico per le zecche.
Condizioni climatiche: In caso di precipitazioni vi invitiamo a controllare il sito dove comunicheremo eventuali aggiornamenti.
Matteo Vegetti è una guida di Forest Bathing certificata dal Forest Therapy Hub, la più grande organizzazione internazionale in questo campo; è anche una guida escursionistica ambientale formata...
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